Considerations To Know About Superar a un ex
Piensa en tu futuro. Puedes haberlo planeado con tu expareja. Por ello, es comprensible que todo se sienta incierto si lo hiciste.La TCC se centra en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos. Un terapeuta de TCC te ayudará a desafiar los pensamientos irracionales y a reemplazarlos por pensamientos más realistas